โรคมะเร็ง

สัญญาณเริ่มต้น และอาการของมะเร็งเต้านม

สัญญาณเริ่มต้น และอาการของมะเร็งเต้านม

สัญญาณเริ่มต้น และอาการของมะเร็งเต้านม สัญญาณเริ่มต้น และอาการของมะเร็งเต้านม แม้ว่ามะเร็งเต้านมโดยทั่วไปจะไม่แสดงอาการใดๆ ในระยะแรก แต่การตรวจหาอย่างทันท่วงทีสามารถเปลี่ยนเรื่องราวของมะเร็งเต้านมให้กลายเป็นเรื่องราวของผู้รอดชีวิตได้ ก้อนเต้านมเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด แต่สำหรับประมาณ 1 ใน 6แหล่งที่เชื่อถือได้ ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม อาการในวงกว้างไม่รวมก้อนเนื้อ ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจสัญญาณและอาการของโรคมะเร็งเต้านม ในระยะเริ่มต้น จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป และจะหาความช่วยเหลือได้จากที่ใด สัญญาณเตือนมะเร็งเต้านมระยะแรก สัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งเต้านม ในช่วงแรกๆ บางคนอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของเต้านมเมื่อทำการตรวจเต้านมทุกเดือนหรือเมื่ออาการปวดผิดปกติเล็กน้อยดูเหมือนจะไม่หายไป สัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งเต้านมที่ควรมองหา ได้แก่: การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของหัวนม อาการเจ็บเต้านมที่ไม่หายไปหลังจากมีประจำเดือน ก้อนใหม่ที่จะไม่หายไปหลังจากมีประจำเดือนครั้งต่อไป จุกนมออกจากเต้านมข้างหนึ่งใส แดง น้ำตาล หรือเหลือง ผื่นแดงโดยไม่ทราบสาเหตุ บวมระคายเคืองผิวหนังอาการคัน หรือมีผื่นขึ้นที่เต้านม บวมหรือเป็นก้อนบริเวณกระดูกไหปลาร้าหรือใต้วงแขน ก้อนที่แข็งและมีขอบไม่เรียบมักจะเป็นมะเร็ง อาการมะเร็งเต้านมในระยะหลัง สัญญาณที่ตามมาของมะเร็งเต้านม ได้แก่: การหดตัวหรือการหมุนเข้าด้านในของหัวนม การขยายเต้านมหนึ่งข้าง รอย บุ๋มของผิวเต้านม ก้อนที่มีอยู่ที่ใหญ่ขึ้น เนื้อ “เปลือกส้ม” ให้กับผิว เบื่ออาหาร การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ ต่อมน้ำเหลืองโตในรักแร้ มองเห็นเส้นเลือดที่เต้านม การมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอาการไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นมะเร็งเต้านม พบแพทย์เพื่อรับการประเมินโดยสมบูรณ์หากคุณพบอาการและอาการแสดงเหล่านี้ ตรวจเต้านมด้วยตนเอง การ ตรวจร่างกายตัวเองเป็นประจำจะช่วยให้คุณรู้ว่าเต้านมของคุณมีรูปลักษณ์และความรู้สึกอย่างไร เพื่อให้คุณรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เนิ่นๆ นี่คือสิ่งที่ควรมองหา: ความแตกต่างของขนาด รูปร่าง หรือสีของหน้าอกโดยรวม …

สัญญาณเริ่มต้น และอาการของมะเร็งเต้านม Read More »

10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่ม "ชาเขียวมะนาว"

10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่ม “ชาเขียวมะนาว”

10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่ม “ชาเขียวมะนาว” 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่ม “ชาเขียวมะนาว” ชาเขียว กับ น้ำมะนาว เป็นเครื่องดื่มแสนผ่อนคลายที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ทุกช่วงเวลาของวัน ครบเครื่องเรื่องรสชาติ อร่อย และเตรียมง่าย นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และการวิจัยพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย 1.อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชาเขียว และ มะนาว มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยป้องกันการอักเสบ และความเสียหายของเซลล์อันเนื่องมาจากการเกิดออกซิเดชัน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในสุขภาพและโรค และอาจป้องกันภาวะเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และโรคอ้วน 2. ส่งเสริมการลดน้ำหนัก ชาเขียวกับมะนาวสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรับประทานอาหารลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ อันที่จริง มีงานวิจัยหลายชิ้น แนะนำว่าชาเขียวสามารถช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ จากการทบทวนผลการศึกษา 15 ชิ้น การดื่มชาเขียวที่มี EGCG สูงเป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์เชื่อมโยงกับการลดน้ำหนักและไขมันในร่างกาย การศึกษาหนึ่งในผู้หญิง 115 คนพบว่าการรับประทานสารสกัดจากชาเขียวเป็นเวลา 12 สัปดาห์ทำให้น้ำหนักตัว ดัชนีมวลกาย และไขมันหน้าท้องลดลงอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาในสัตว์ทดลองชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อหนูได้รับการรักษาด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่มีรสเปรี้ยว ขนาดของเซลล์ไขมันของพวกมันก็ลดลง ฟลาโวนอยด์จากส้มยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญในหนูที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูง การศึกษาในสัตว์อีกชิ้นในปี 2008 …

10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่ม “ชาเขียวมะนาว” Read More »

10 ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก ด้วยวิธี IF

10 ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก ด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting)

10 ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก ด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting) 10 ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก ด้วยวิธี IF มาจากคำว่า Intermittent fasting คือรูปแบบการรับประทานอาหารเป็นช่วงๆ จำกัดระยะเวลาในการรับประทานอาหาร และกำหนดช่วงเวลางดอาหาร มีหลายประเภท เช่น วิธี 16/8 และ 5:2 การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า การรับประทานอาหารแบบ IF นี้ นอกจากจะสามารถลดน้ำหนักได้แล้ว ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย และสมอง (แหล่งที่มาที่เชื่อถือได้) ประโยชน์ 10 ประการ ของการทำ IF 1. เปลี่ยนแปลงการทำงานของฮอร์โมน เซลล์ และยีน เมื่อคุณไม่ทานอาหารตามเวลาที่เหมาะสม หลายสิ่งหลายอย่างจะเกิดขึ้นในร่างกายคุณ ตัวอย่างเช่น ร่างกายของคุณเปลี่ยนระดับฮอร์โมน เพื่อให้ไขมันในร่างกายที่เก็บไว้ เข้าถึงได้มากขึ้น และเริ่มกระบวนการซ่อมแซมเซลล์ที่สำคัญ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณระหว่างการอดอาหาร เช่น ระดับอินซูลิน ระดับอินซูลินในเลือดลดลงอย่างมาก ซึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมัน ระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ (HGH) ระดับเลือดของฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ (HGH) …

10 ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก ด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting) Read More »