ข้อควรระวังในการลดน้ำหนัก แบบ Low-Carb
ข้อควรระวังในการลดน้ำหนัก แบบ Low-Carb แม้ว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ จะได้รับความนิยมอย่างมาก ในการใช้เป็นหนึ่งในวิธีการลดน้ำหนัก แต่ก็ทำผิดพลาดได้ง่ายเช่นกัน การรับประทานแบบผิดๆ หลายอย่างที่อาจนำไปสู่ผลเสีย และผลลัพธ์ที่ไม่เหมาะสม หากต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางเมตาบอลิซึมทั้งหมดของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด 5 ข้อควรระวังในการลดน้ำหนัก แบบ Low-Carb และวิธีหลีกเลี่ยง การรับประทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานโปรตีนมากเกินไป การกลัวการกินไขมัน ไม่เติมโซเดียม เลิกเร็วเกินไป
