5 อาหารคีโต 7-11 สำหรับคนลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง
5 อาหารคีโต 7-11 สำหรับคนลดน้ำหนัก 5 อาหารคีโต 7-11 สำหรับคนลดน้ำหนัก ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกาย การเลือกทานอาหารที่ถูกโภชนาการ โดยวิธีที่กำลังมาแรง และฮิตมากที่สุดก็คือ “การลดน้ำหนักฉบับคีโตเจนิค” เนื่องจากเป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย และอยู่รอบตัวเรา และหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 มากมาย การทานคีโต ถือว่าเป็นการลดน้ำหนักรูปแบบใหม่ ที่เห็นผลจริง คือเป็นการเน้นเลือกทานไขมันเป็นพิเศษ รองมาคือโปรตีนและลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต ให้เหลือน้อยมาก ๆ เพื่อต้องการให้ร่างกายชิน และนำไขมันมาเผาผลาญเป็นพลังงานแทน เรียกว่าเป็น การทานไขมัน เพื่อไปลดไขมันนั่นแหละค่ะ แต่หากใครยังไม่รู้จะว่าเลือกทานอะไรบ้าง แบบไหนที่เป็นคีโต วันนี้เราขอแนะนำเมนูคีโตใน 7-11 ที่อร่อย หาซื้อง่ายมาฝากทุกคน จะมีเมนูไหนน่าสนใจบ้าง ตามมาดูกันเลยค่า เมนูคีโตใน 7-11 ไข่ต้ม ไข่ลวก เมนูที่ไม่พูดถึงไม่ได้ก็คือ ไข่ นั่นเองค่ะ เรียกว่าเป็นอาหารหลักของคนที่เป็นสายคีโตเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่ลวก ไข่ยางมะตูม สามารถเลือกทานได้เลย แต่อย่าลืม!! ไข่ที่ทานจะต้องไม่มีการปรุงแต่งใดใดทั้งสิ้นนะคะ …