สูบบุหรี่

เลิกบุหรี่

แนะนำ!! สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่

แนะนำ!! สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ แนะนำ!! สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ การสูบบุหรี่ คือ อีกหนึ่งพฤติกรรมที่จะทำให้สุขภาพของคุณย่ำแย่ลงไปในทุกวัน แต่บางคนก็รู้ถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่แล้วแต่ก็ยังไม่สามารถที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้ วันนี้เราได้นำเอาวิธีที่จะช่วยเลิกบุหรี่ให้เด็ดขาดมาฝากกัน ซึ่งวิธีการเลิกบุหรี่ที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้จะเป็นการใช้สมุนไพรใกล้ตัวที่เราสามารถหาซื้อได้มาใช้ให้เกิดประโยชน์ และเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ในเร็ววันมาฝากกันนั่นเอง บอกเลยว่าใครที่กำลังตั้งใจอยากจะเลิกสูบบุหรี่ไม่ควรพลาดกับสิ่งที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้อย่างเด็ดขาด มะขามป้อม สมุนไพรมากประโยชน์ที่โดดเด่นที่รสชาติไม่เหมือนใคร ด้วยรสชาติเปรี้ยวอมฝาดของมะขามป้อม จะช่วยทำให้กลบเกลื่อนความรู้สึกอยากบุหรี่ได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญจะช่วยเปลี่ยนรสของการสูบบุหรี่ ทำผู้สูบรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงไปของรสชาติที่ไม่ดีเช่นเดิม  ผู้ที่สูบบุหรี่ที่ต้องการจะเลิกบุหรี่ส่วนใหญ่จึงนิยมรับประทานมะขามป้อมเมื่อเกิดความอยากบุหรี่นั่นเอง ดอกกานพลูแห้ง ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่ช่วยลดความอยากบุหรี่และช่วยทำให้เลิกบุหรี่ได้เช่นกัน เนื่องจากกานพลูมีฤทธิ์ทำให้เกิดความสงบ การนำเอาดอกกานพลูแห้งมาอมจะช่วยลดความอยากบุหรี่ลงได้ นอกจากนี้แล้วกานพลูยังช่วยลดการเกิดกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี นอกจากการอมดอกกานพลูแห้งจะช่วยทำให้เลิกบุหรี่ได้แล้วยังทำให้ปากสะอาดหอมสดชื่นอีกด้วย มะนาวเปรี้ยวๆ ด้วยรสชาติเปรี้ยวจี้ดของมะนาว ทำให้ผู้สูบบุหรี่ต้องหยุดชะงัก และด้วยรสเปรี้ยวจะทำให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนไปจนทำให้ผู้สูบไม่อยากสูบ นอกจากนี้ในมะนาวยังมีสารบางตัวที่ช่วยลดความอยากบุหรี่ได้อีกด้วย ทางที่ดีถ้าหากต้องการเลิกสูบบุหรี่จริงๆ จังๆ ก็ควรที่จะหั่นมะนาวไว้ใกล้ตัว เมื่อเกิดความอยากบุหรี่ก็หยิบมารับประทานทันทีจะช่วยหยุดความอยากบุหรี่ได้ ใบโปร่งฟ้า สมุนไพรไทยพื้นบ้านที่จัดว่าเด็ดในเรื่องของการเปลี่ยนรสชาติบุหรี่ โดยปกติแล้วรสชาติของใบโปร่งฟ้าจะมีความหวาน แต่ถ้าหากสูบบุหรี่หลังจากที่เคี้ยวใบโปร่งฟ้าเข้าไปแล้วละก็ บอกเลยว่ารสชาติบุหรี่จะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง จนอาจทำให้ผู้สูบอาเจียนเพราะกลิ่นที่เปลี่ยนไปได้เลยทีเดียว หญ้าดอกขาว เห็นเล็กๆแบบนี้ไม่ธรรมดา เพราะในหญ้าดอกขาวเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีโพแทสเซียมไนเตรท ที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ลดความอยากในการสูบบุหรี่ เมื่อรับประทานเข้าไปลิ้นจะฝาดจนไม่อยากสูบบุหรี่ และที่สำคัญหญ้าดอกขาวยังมีสารนิโคตินอ่อนๆ อยู่ด้วย ดังนั้นเมื่อใช้หญ้าดอกขาวจะช่วยลดผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้อีกด้วย การตั้งใจเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ดีจะต้องมีความมุ่งมั่นแน่วแน่และเด็ดขาดถึงแม้ว่าการเลิกสูบบุหรี่จะไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากหากคุณมีความตั้งใจที่จะเลิกอย่างจริงจัง สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับสมุนไพรที่ช่วยเลิกบุหรี่ข้างต้นที่เราได้นำมาฝากกันนั้นจะช่วยทำให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้แล้วยังต้องอาศัยตัวช่วยอื่นๆ เช่น กำลังใจจากคนรอบข้าง คนในครอบครัว …

แนะนำ!! สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ Read More »

เคล็ดไม่ลับ!! ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีอายุยืนยาว

เคล็ดไม่ลับ!! ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีอายุยืนยาว

เคล็ดไม่ลับ!! ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีอายุยืนยาว เคล็ดไม่ลับ!! ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีอายุยืนยาว ไม่ว่าใครก็อยากมีชีวิตที่ดี อยากใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวและคนที่เรารักไปนานๆ แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันนี้ไม่ค่อยที่จะดีสักเท่าไหร่ อาจจะเป็นเพราะสิ่งต่างๆรอบตัวที่มีความอันตรายเพิ่มมากขึ้น โรคภัยก็มีความหลากหลายและรุนแรงเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งยังมีสิ่งล่อตาล่อใจให้ทำจนเสียพฤติกรรมได้ แต่สำหรับคนบางกลุ่มก็เริ่มที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิม สำหรับวันนี้เราได้หยิบเอาเรื่องราวที่น่าสนใจของวิธีที่จะช่วยทำให้ชีวิตของคุณยืนยาวได้มาฝากกัน ลองไปดูกันซิว่าจะมีวิธีอย่างไรบ้าง หยุดรับประทานอาหารแปรรูป การรับประทานอาหารที่สด สะอาด และมีประโยชน์ คือสิ่งที่คุณควรทำ การรับประทานอาหารแปรรูปจะทำให้ร่างกายของคุณนั้นได้รับโซเดียม ไขมันอิ่มตัว และน้ำตาลเพิ่มมากยิ่งขึ้น แต่กลับได้กากใย เส้นใย และสารอาหารน้อยลงกว่าเดิม เพราะฉะนั้นทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเสียจะดีกว่า แล้วหันมารับประทานอาหารที่มีกากใย เส้นใยสูงจะดีกว่า และมันจะดียิ่งขึ้นไปอีกถ้าคุณสามารถปรุงอาหารเหล่านั้นได้เองโดยไม่ต้องซื้อ เพราะจะได้อาหารที่ใหม่ สด สะอาด และถูกปากถูกใจอีกด้วย เลิกสูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่ติดต่อกันมานานต่อเนื่องก็อาจจะเลิกยากสักหน่อย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าถ้าหากว่าคุณสามารถเลิกบุหรี่ได้สุขภาพร่างกายของคุณจะดีขึ้นเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ความดันโลหิตและการไหลเวียนของเลือดในร่างกายก็จะดีขึ้นอีกด้วย ไม่เพียงแต่ตัวคุณเองที่จะได้ประโยชน์จากการเลิกสูบบุหรี่แล้ว คนรอบข้างหรือคนที่เรารักก็จะปลอดภัยตามไปด้วย เพราะไม่ต้องทนกับกลิ่นบุหรี่ที่ติดมากับเสื้อผ้า ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจและปอดได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่มีความเสี่ยงสูงมากที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ ออกกำลังกาย แน่นอนว่าการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานเป็นปกติ ระบบเลือดจะไหลเวียนดีขึ้น ระบบการย่อยทำงานเป็นปกติ และระบบขับถ่ายก็ยังดีตามไปด้วย บางครั้งคุณอาจไม่ต้องออกกำลังกายอย่างหักโหมหรือใช้เวลานาน เพียงแค่คุณเดินเร็วสัก 10 นาที ก็ช่วยทำให้ร่างกายได้ออกกำลังกายได้แล้ว พยายามอย่าเครียด เพราะอารมณ์ส่งผลต่อชีวิตเราอย่างมาก เมื่อเราเครียดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียดในร่างกายก็จะเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งส่งผลต่อหัวใจ …

เคล็ดไม่ลับ!! ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีอายุยืนยาว Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save