เคล็ดลับในการกินเพื่อต้านมะเร็ง
เคล็ดลับในการกินเพื่อต้านมะเร็ง เคล็ดลับในการกินเพื่อต้านมะเร็ง การกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นปัจจัยพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี รวมถึงการลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งด้วย ซึ่งการกินเพื่อต้านมะเร็งมีเคล็ดลับดังต่อไปนี้ ลดปริมาณสารพิษ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติและไม่มีสารเคมีเจือปน เพราะผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ในชีวิตประจำวันมีส่วนประกอบของสารเคมีซึ่งนำไปสู่การเกิดมะเร็ง เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดช่องปาก ผิวหนัง เส้นผม เครื่องสำอาง น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน และอื่น ๆ อีกมากมาย ล้วนเต็มไปด้วยสารก่อมะเร็งลดยาบางชนิดที่มีส่วนผสมของอะซิตามิโนเฟนในปริมาณสูงเพราะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคตับ หลีกเลี่ยงการใช้พลาสติก เช่น ภาชนะพลาสติก แรปพลาสติก เยื่อบุกระป๋องโลหะ และภาชนะกระดาษแข็ง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีสารประกอบที่ขัดขวางการทำงานของระบบประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพลาสติกได้รับความร้อน เช่น การเวฟอาหาร หรือแม้แต่ขวดน้ำที่ถูกทิ้งไว้ในรถก็เสี่ยงต่อการเจือปนของสารเคมีลางสารพิษในร่างกายด้วยวิธีดีท็อกซ์ทุก 2-3 เดือน เพื่อกำจัดสารเคมีตกค้าง ด้วยการใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ เช่น การดื่มน้ำผักและผลไม้ที่ช่วยกำจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย แม้ว่าไฟเบอร์จากผักและผลไม้จะมีประโยชน์ต่อร่างกายและมีส่วนสำคัญในการย่อยอาหารตลอดจนช่วยกำจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย แต่การกินไฟเบอร์ที่มากเกินไปอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ดังนั้น จึงไม่ควรกินไฟเบอร์จากผักใบเขียวเพียงอย่างเดียว แต่ควรกินเมล็ดธัญพืช หรืออาหารที่มีไฟเบอร์ชนิดอื่น ๆ ด้วยเพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลาย ดื่มน้ำสะอาด หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำประปา เนื่องจากอาจมีการปนเปื้อนของสารเคมี โลหะหนัก ฮอร์โมนบางชนิด และสารพิษอื่น ๆ ที่เจือปนมากับน้ำได้ ขณะเดียวกันการดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีการเจือปนของสิ่งแปลกปลอม วิธีที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำสะอาดคือ การใช้เครื่องกรองน้ำ …