ลดคอเลสเตอรอลด้วยวิธีธรรมชาติ
ลดคอเลสเตอรอลด้วยวิธีธรรมชาติ ลดคอเลสเตอรอลด้วยวิธีธรรมชาติ คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่อยู่ในเลือด เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อร่างกายมีคอเลสเตอรอลเกินความต้องการ มันจะเริ่มสะสมในหลอดเลือดแดง และนำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ เช่น หัวใจ การไหลเวียนของเลือด ลิ่มเลือดหัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น คอเลสเตอรอลสูงในทางการแพทย์เรียกว่า ไขมันในเลือดสูง ซึ่งมีอยู่ 2 ประเภท คือ Low-Density Lipoprotein (LDL) เป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดลือด High-Density Lipoproteins (HDL) เป็นคอเลสเตอรอลที่ดีที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด สำหรับปัจจัยที่ทำให้คอเลสเตอรอลในร่างกายสูง คือ การกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงและไขมันทรานส์ ซึ่งมีส่วนเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย นอกจากนี้ น้ำหนักที่มากเกินไปจะลดระดับคอเลสเตอรอลที่ดี แต่ในทางกลับกันก็เป็นตัวเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายด้วย ขณะเดียวกันอายุที่มากขึ้นกลับพบว่ามีผลต่อระดับคอเลสเตอรอล (LDL) เช่นกัน นอกเหนือจากปัจจัยข้างต้น ผู้ที่มีประวัติครอบครัวมีระดับคอเลสเตอรอลสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะทำให้เราทราบว่าระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราสูงหรือไม่นั้น ทำได้ด้วยการตรวจเลือด ซึ่งหากพบว่าปริมาณสูงเกิน 200 mg/dl ขึ้นไป แสดงว่ามีระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายสูง โดยแพทย์จะแนะนำให้ควบคุมอาหารหรือหากมากเกิน 240 mg/dl อาจแนะนำให้ใช้ยา …