7 ประโยชน์ของการขับเหงื่อ
7 ประโยชน์ของการขับเหงื่อ 7 ประโยชน์ของการขับเหงื่อ กลิ่นเหงื่ออาจทำให้คุณกังวลใจ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการที่ร่างกายขับเหงื่อออกมานั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ เพราะการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการขับเหงื่อมีประโยชน์มากมาย และคุณก็สามารถลดกลิ่นเหงื่อโดยไม่ต้องกังวลใจได้อีกด้วย เหงื่อเป็นของเหลวที่ขับออกมาจากร่างกายผ่านทางรูขุมขนบริเวณผิวหนัง โดยปกติการขับเหงื่อมีปัจจัยมาจากความเครียดและอุณหภูมิที่สูง เป็นปัจจัยกระตุ้นทำให้เกิดการขับเหงื่อเพื่อกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นการขับเหงื่อจะช่วยให้ร่างกายเย็นลง ซึ่งเหงื่อที่ถูกขับออกมาจะมีส่วนผสมของเกลือและสารพิษ โดยเหงื่อที่ถูกขับออกมาจาก 2 ต่อม คือ eccrine และ apocrine ต่อมเหงื่อ eccrine มีอยู่ทั่วร่างกายและฝ่าเท้า โดยจะผลิตเหงื่อประมาณ 500 – 750 มล. ต่อวัน ขณะที่ต่อมเหงื่อ Apocrine มีอยู่บริเวณรักแร้ หัวนม หู เปลือกตา และบริเวณขาหนีบ สาเหตุที่ร่างกายขับเหงื่อแล้วทำให้เกิดกลิ่นกายนั้น เนื่องจากต่อมเหงื่อ Apocrine จะเริ่มทำงานเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น ในช่วงแรกจะยังไม่มีกลิ่น แต่จะเริ่มมีกลิ่นหลังจากได้รับการสัมผัสกับเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้น การรักษาสุขอนามัยจึงช่วยลดกลิ่นกายที่เกิดจากเหงื่อได้ และประโยชน์ของการขับเหงื่อมีดังนี้ 1. ช่วยล้างพิษ การขับเหงื่อช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย รวมทั้งสารประกอบโลหะบางชนิด เช่น แคดเมียม ปรอท สารมลพิษ และแอลกอฮอล์ เป็นต้น …