Month: February 2021

ทำไมลิ้นไก่จึงบวมและแดง

ทำไมลิ้นไก่จึงบวมและแดง ทำไมลิ้นไก่จึงบวมและแดง             บ่อยครั้งที่เกิดอาการบวม แดง และอักเสบของลิ้นไก่ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการเหล่านั้นเกิดจากสาเหตุอะไร และมีวิธีการดูแลรักษาอย่างไร สาเหตุของลิ้นไก่บวมและแดง เกิดจากอะไร? การติดเชื้อจุลินทรีย์ เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ คอ strep หรือ mononucleosis อาจทำให้เกิด uvulitis ซึ่งจะทำให้ลิ้นไก่เป็นสีแดงและบวม เราอาจพบอาการบวมของลิ้นไก่ในผู้ป่วยโรคไข้หวัด เนื่องจากผู้ที่มีช่องจมูกอุดตันจากเสมหะและน้ำมูกมักจะหายใจทางปากจึงเพิ่มโอกาสที่ลิ้นไก่อักเสบได้ นอกจากนี้ยังพบสาเหตุของลิ้นไก่อักเสบ บวม และแดง ได้แก่ พันธุกรรม – ความผิดปกติแต่กำเนิด เช่น ปากแหว่งหรือเพดานโหว่ อาจทำให้ลิ้นไก่ขยายใหญ่ผิดปกติหรือหายไปได้ในบางกรณี อาการแพ้ – อาการแพ้บางอย่างอาจทำให้ของเหลวสะสมในลำคอหรือปาก อาจส่งผลให้ลิ้นไก่บวมได้ ปฏิกิริยาดังกล่าวอาจเกิดจากอาหารบางชนิดหรือแม้แต่แมลงกัด ยังพบอีกว่าปากแห้งและกรดไหลย้อนเป็นส่วนหนึ่งของการอักเสบของลิ้นไก่ นอกจากนี้ยังพบปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การหายใจในอากาศที่เป็นพิษ การบาดเจ็บที่คอหรือลิ้นไก่ โรคภูมิแพ้ และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอซึ่งพบว่าเมื่อภูมิคุ้มกันอ่อนแอร่างกายจะไม่สามารถกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาสู่ร่างกายของคุณได้ อาจเป็นผลทำให้ลิ้นไก่ติดเชื้อและทำให้เกิดการอักเสบได้             สำหรับสัญญาณบ่งบอกว่าลิ้นไก่บวม คือ รู้สึกว่ามีบางอย่างติดอยู่ในลำคอ กลืนลำบาก หายใจลำบาก อาการคันหรือแสบร้อนในลำคอ …

ทำไมลิ้นไก่จึงบวมและแดง Read More »

อาหารมื้อดึกที่ช่วงให้ดีต่อสุขภาพ

อาหารมื้อดึกที่ช่วงให้ดีต่อสุขภาพ อาหารมื้อดึกที่ช่วงให้ดีต่อสุขภาพ อาหารมื้อดึกได้รับการกล่าวขานว่าเป็นอาหารมื้อที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุด ขณะที่อาหารเช้านั้นเป็นอาหารที่ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด เหตุที่อาหารมื้อดึกเป็นอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็เพราะว่าเป็นอาหารมื้อสุดท้ายของวัน ซึ่งหลังจากที่คุณกินมันเข้าไปแล้วคุณก็จะต้องเข้านอนโดนที่ไม่ได้มีการทำกิจกรรมใด ๆ เพื่อเผาผลาญพลังงาน เพราะฉะนั้นจะทำอย่างไร หากเรารับประทานอาหารมื้อเย็นเข้าไปแล้ว แต่เกิดหิวขึ้นมากลางดึก หากเป็นเช่นนี้ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะการรับประทานมื้อดึกอาจไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด เพียงแต่ว่าคุณจะต้องเลือกอาหารที่ถูกต้อง เช่น ไม่รับประทานอาหารขยะ อาหารแช่แข็ง อาหารย่อยยาก นมเปรี้ยว ไอศกรีม อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เป็นต้น             อย่างไรก็ตาม ผลพวงจากการกินอาหารมื้อดึกที่ไม่ถูกต้อง คือ ทำให้อ้วน น้ำหนักเพิ่มขึ้น อาการน้ำมูกไหลในตอนเช้า ไอ เป็นหวัด รู้สึกอาเจียน อาหารไม่ย่อย การหลั่งน้ำลายมากเกินไปในตอนเช้า อาการแพ้ เมื่อพฤติกรรมการกินไม่ถูกต้อง ก็จะนำไปสู่การก่อตัวและสะสมสารพิษในร่างกายซึ่งอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพหลายประการ เพื่อลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนข้างต้น จึงควรปรับรูปแบบในการรับประทานอาหารให้ถูกต้องดังนี้ มื้อดึกกินอะไรดี?             คำแนะนำสำหรับการกินอาหารมื้อดึก นอกจากจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วยังควรเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้ย่อยง่าย และสิ่งที่ควรจะกินในมื้อดึกมีดังนี้             หากคุณชอบดื่มนมเปรี้ยวตอนกลางคืน ให้ลองเปลี่ยนจากนมเปรี้ยวมาเป็นบัตเตอร์มิลค์แทน เพราะดีต่อร่างกายมากกว่า และหากคุณชอบดื่มนมก่อนนอน นมที่ดื่มควรเป็นนมไขมันต่ำ และควรดื่มในขณะที่ยังอุ่น ๆ เพื่อให้ย่อยง่าย คุณอาจเพิ่มขิงหรือกระวานเล็กน้อยในนมอุ่น เพื่อช่วยลดการสร้างเมือก …

อาหารมื้อดึกที่ช่วงให้ดีต่อสุขภาพ Read More »

อาหารที่ควรกินเพื่อสุขภาพมดลูกที่ดี

อาหารที่ควรกินเพื่อสุขภาพมดลูกที่ดี อาหารที่ควรกินเพื่อสุขภาพมดลูกที่ดี มดลูกเป็นอวัยวะที่สำคัญของผู้หญิง เพราะเป็นพื้นฐานของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการดูแลมดลูกให้แข็งแรง และอาหารที่ควรกินเพื่อสุขภาพมดลูกที่ดี ได้แก่ 1. ไฟเบอร์             อาหารที่มีไฟเบอร์หรือกากใยอาหารจะช่วยกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย หากร่างกายมีการขับถ่ายของเสีย 2-3 ครั้งต่อวัน จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพดี นอกจากนี้อาหารกากใยสูงยังช่วยขจัดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไป เพราะหากฮอร์โมนดังกล่าวถูกกักเก็บไว้ในร่างกายมากเกินไป อาจก่อให้เกิดเนื้องอกในมดลูกได้ อาหารไฟเบอร์สูง คือ ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ผัก ผลไม้ และเมล็ดธัญพืช เมื่อกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงแล้วควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8-10 แก้วทุกวัน เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและขับถ่ายของเสีย 2. ผัก เป็นแหล่งแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินที่ดี การกินผักมาก ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเนื้องอก ดังนั้น จึงควรกินผัก เช่น พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี บรอกโคลี เพราะผักเหล่านี้อุดมไปด้วยไฟโตเอสโทรเจน ซึ่งมีความสามารถในการต่อสู้กับเอสโตรเจนในร่างกายและช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งจะช่วยหยุดการเติบโตของเนื้องอกในมดลูก 3. ผลไม้ อุดมไปด้วยวิตามินซีและไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยขัดขวางการเติบโตของเนื้องอกในมดลูก นอกจากนี้ยังสามารถปรับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนให้เป็นปกติ ดังนั้นอย่าลืมกินผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้ไบโอฟลาโวนอยด์ยังป้องกันมะเร็งรังไข่และช่วยรักษาระบบสืบพันธุ์ให้แข็งแรง 4. ผลิตภัณฑ์นม …

อาหารที่ควรกินเพื่อสุขภาพมดลูกที่ดี Read More »

อาหารเกี่ยวข้องกับสุขภาพผมอย่างไร

อาหารเกี่ยวข้องกับสุขภาพผมอย่างไร อาหารเกี่ยวข้องกับสุขภาพผมอย่างไร หลายคนฝันถึงการมีผมยาวสลวยแข็งแรงสุขภาพดี ขณะที่อีกหลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมที่ขาดหลุดร่วง จนต้องสรรหาวิธีในการบำรุงและดูแลเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะจากภายนอกทำให้เกิดช่องว่างในการดูแลเส้นผม เหมือนเป็นการแก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุ ทั้งที่ความจริงแล้วการได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อาจมาจากการกินอาหารที่ถูกต้อง เนื่องจากผมที่แข็งแรงเป็นสัญญาณของการมีสุขภาพที่ดี และเมื่อพูดถึงสารอาหารที่ดีต่อเส้นผมนั้นมีด้วยกัน 3 อย่าง ได้แก่ โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ การบริโภคในสัดส่วนที่เหมาะสมจะช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี 1. เหล็ก ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยในการเผาผลาญอาหาร เนื่องจากช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย อีกทั้งยังจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ มีการวิจัยในผู้หญิงที่มีอาการผมร่วง พบว่า การขาดธาตุเหล็กถือเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดอาการผมร่วงในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้หญิงในช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งพบว่าธาตุเหล็กจะเริ่มลดลง สำหรับอาหารที่ช่วยเสริมธาตุเหล็ก ได้แก่ ถั่ว ผักโขม ลูกเกด แอปริคอต เต้าหู้ เป็นต้น 2. สังกะสี สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีส่วนในการทำงานของภูมิคุ้มกัน การแบ่งเซลล์ การเจริญเติบโตและพัฒนาการต่าง ๆ ของร่างกาย มีการศึกษาที่พบว่าการขาดสังกะสีหรือร่างกายได้รับสังกะสีไม่เพียงพอมีส่วนทำให้ผมหลุดร่วงได้ และอาหารที่มีสังกะสี ได้แก่ ถั่ว เมล็ดฟักทอง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วชิกพี มันฝรั่งหวาน …

อาหารเกี่ยวข้องกับสุขภาพผมอย่างไร Read More »

วิตามินที่ช่วยดูแลสุขภาพผมและหนังศีรษะ

วิตามินที่ช่วยดูแลสุขภาพผมและหนังศีรษะ วิตามินที่ช่วยดูแลสุขภาพผมและหนังศีรษะ             หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะ นอกจากผลิตภัณฑ์บำรุงและดูแลเส้นผมที่คุณใช้เป็นประจำแล้ว การเสริมด้วยอาหารยังช่วยดูแลสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรงยิ่งขึ้นอีกด้วย เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เพราะเป็นการบำรุงเพียงแค่ภายนอก แต่ทางที่ดีควรจะมีการดูแลจากภายในด้วย สำหรับวิตามินที่ช่วยในการดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรงมีดังต่อไปนี้ 1. วิตามินเอ             เป็นหนึ่งในวิตามินที่ละลายในไขมัน 4 ชนิด มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าวิตามินเอมีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาเนื้อเยื่อบุผิวรวมถึงหนังศีรษะและต่อมไขมันด้วย การได้รับวิตามินเอที่เพียงพอจะช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นเส้นผมแข็งแรงและเจริญเติบโตได้ดี แต่ทว่าการได้รับวิตามินเอในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ผมหลุดร่วงได้             สำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ได้แก่ มันฝรั่งหวาน แครอท นม ผักโขม แอปริคอตแห้งมะม่วง เป็นต้น 2. วิตามินบี 12 มีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดแดงจะทำหน้าที่ในการนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายส่วนต่าง ๆ รวมทั้งเส้นผมด้วย มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าหากร่างกายได้รับวิตามินบี 12 ในระดับที่เหมาะสมจะช่วยทำให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี สำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ได้แก่ ชีส เวย์ผง นม โยเกิร์ต ขณะเดียวกันสารอาหารบางประเภทซึ่งอยู่ในตระกูลเดียวกับวิตามินบียังมีส่วนทำให้ผมเจริญงอกงามได้ดีอีกด้วย ได้แก่ ไบโอติน ซึ่งอาหารที่มีไบโอตินประกอบด้วย เห็ด อะโวคาโด ไข่ เนยถั่ว ยีสต์ เมล็ดทานตะวัน …

วิตามินที่ช่วยดูแลสุขภาพผมและหนังศีรษะ Read More »

น้องสาวมีกลิ่นไม่ใช่เรื่องตลก #4 วิธี ดูแลน้องสาวให้สดใส ไร้กลิ่น!!

น้องสาวมีกลิ่นไม่ใช่เรื่องตลก #4 วิธี ดูแลน้องสาวให้สดใส ไร้กลิ่น!! น้องสาวมีกลิ่นไม่ใช่เรื่องตลก #4 วิธี ดูแลน้องสาวให้สดใส ไร้กลิ่น!! เป็นผู้หญิง หลายคนก็คงเจอกับปัญหาเหล่านี้ ซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้หนักอก หนักใจเป็นอย่างมาก ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนของประเทศไทย ก็ยิ่งทำให้รู้สึกอึดอัด และทำให้จุดซ่อนเร้นอับอีกด้วย วันนี้เราจึงอาสามาเป็นเพื่อนสาวคนสนิท ที่จะมาแนะนำวิธีดูแลน้องสาวอย่างไร ให้ไม่มีกลิ่น จะมีวิธีใดบ้าง ตามมาดูกันเลย การทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่า ดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติ ชีวิตประจำวันเราก็ต้องทำความสะอาดน้องสาวกันอยู่แล้วใช่ไหมละคะ แต่เราทำความสะอาดกันถูกวิธีหรือเปล่า นั่นคือคำถาม ที่เพื่อน ๆ จะต้องถามตัวเอง เพราะว่าการทำความสะอาดมันมีหลากหลายวิธี ซึ่งวิธีที่ดีที่สุด คือการล้างด้วยน้ำเปล่า แต่หากใครรู้สึกว่ามันไม่สะอาดมากพอ จะใช้เป็นน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นที่มีความเป็นกรด ด่างใกล้เคียงกับผิวเราด้วยน้า อย่าให้น้องสาวอับมากเกินไป เป็นเรื่องที่ควรทำมาก ๆ เพราะเวลาที่คุณเข้าห้องน้ำ ปลดทุกข์ต่าง ๆ เราจะต้องใช้สายฉีด ฉีดล้างอวัยวะของเรา และมันก็จะเปียก หากเช็ดให้แห้งก็จะดีต่อน้องสาว แต่หากปล่อยให้อับชื้นบ่อย ๆ ทำประจำทุกวัน ผลที่ตามมาอาจจะทำให้เกิดเชื้อรา และตกขาวได้นั่นเอง ยังมีเรื่องของกางเกงในด้วยนะคะ หากผ้าระบายได้ไม่ดีเท่าที่ควร ก็อาจจะทำให้น้องสาวอับได้เหมือนกัน ตัด …

น้องสาวมีกลิ่นไม่ใช่เรื่องตลก #4 วิธี ดูแลน้องสาวให้สดใส ไร้กลิ่น!! Read More »

สุดยอด #2 วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้เนียนเด้ง ออร่าจับ!!

สุดยอด #2 วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้เนียนเด้ง ออร่าจับ!! สุดยอด #2 วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้เนียนเด้ง ออร่าจับ!! ฮัลโหลสาว ๆ วันนี้เรามาเจอกันอีกแล้วนะคะ ซึ่งเรื่องที่เราจะมานำเสนอ ก็คงจะไม่พ้นเรื่องของความงามอีกเช่นเคย นั่นคือ 5 วิตามินบำรุงผิวให้สดใส ช่วยทำให้เราดูเด็กกว่าวัยอีกด้วย เป็นวิตามินที่เราได้คัดสรรมาเพื่อผู้อ่านโดยเฉพาะ แต่อาจจะไม่เข้าตาเพื่อนบางกลุ่มก็ได้ เพราะเพื่อน ๆ อาจจะไม่เห็นด้วยกับเราก็ได้ ซึ่งก็ไม่ได้ผิด อย่างที่เพื่อน ๆ คงทราบกันดีค่ะว่า ปัจจัยที่ทำร้ายผิวส่วนใหญ่นั้น เป็นปัจจัยภายนอก นั่นคือ แสงแดด โดยเฉพาะสาว ๆ แบบเรา จะกลัวแสงแดดกันมากเป็นพิเศษ เพราะเวลาที่ผิวหมองคล้ำทีนึงเนี่ย กว่าจะกู้กลับคืนมาได้ ใช้เวลานานมาก ๆ เลยค่ะ ซึ่งทั้งหมดที่เราพูดมานั้น ไม่ได้แปลว่าเราแบ่งแยกสีผิวดำ ขาวนะคะ เพื่อน ๆ ทุกคนนั้นมีความสวยเป็นของตัวเองกันทั้งนั้น แต่สิ่งที่เราต้องการจะสื่อคือเรื่องของสุขภาพผิว ที่อาจจะก่อเป็นโรคร้ายได้ในอนาคต ถ้าหากเราดูแลไม่ดี วันนี้เราจึงนำ 2 วิตามิน ที่ถือว่าเลิศและดีมาฝากเพื่อน ๆ …

สุดยอด #2 วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้เนียนเด้ง ออร่าจับ!! Read More »

เราต้องการครีมบำรุงรอบดวงตาจริงหรือ?

จัดเต็มกับ #5 ทริค กู้หน้าสิว ให้กลับกลายมาเป็นหน้าขาวใสทันที!!

จัดเต็มกับ #5 ทริค กู้หน้าสิว ให้กลับกลายมาเป็นหน้าขาวใสทันที!! จัดเต็มกับ #5 ทริค กู้หน้าสิว ให้กลับกลายมาเป็นหน้าขาวใสทันที!! ใบหน้า เป็นส่วนแรกเลยมั้งคะที่คนส่วนใหญ่จะเลือกมองก่อน การบำรุงจึงเป็นส่วนช่วยที่สำคัญ ที่จะสามารถทำให้ใบหน้าของคุณสวยเลิศได้อย่างที่ใจต้องการ แต่สำหรับบางคนก็มักจะเมินความสำคัญตรงนี้ไป เพราะคิดเพียงว่าใบหน้าของคุณไม่มีปัญหา ขนาดไม่อาบน้ำสิวยังไม่ขึ้นเลย เป็นต้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับเพื่อน ๆ บางคนนะคะ แต่การที่เราไม่ดูแล และบำรุงตั้งแต่ตอนนี้ ก็อาจจะส่งผลเสียในระยะยาวได้ เพราะฉะนั้น วันนี้เราจึงนำทริคดี ๆ มาฝากเพื่อน ๆ ทั้งหมด 5 ทริคด้วยกัน จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง ตามมาดูกันเลย เช็ดหน้าให้สะอาด เป็นสิ่งที่เพื่อน ๆ รู้อยู่แล้วนะคะ มันสำคัญมาก ควรเช็ดหลังจากที่กลับบ้านถึงบ้านก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อต้องการให้ผิวได้พักผ่อน เพราะเวลาที่เราไม่ได้แต่งหน้าติดกันหลายวัน เพื่อน ๆ จะสังเกตได้ว่า หน้าจะเนียน และใสขึ้นมาก ฉะนั้นถ้ารู้ว่าตัวเองแต่งหน้าบ่อย ๆ สิ่งนี้ควรเป็นสิ่งแรกในการดูแลผิว การทาสกินแคร์ทันที หลังล้างหน้า เป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อน ๆ …

จัดเต็มกับ #5 ทริค กู้หน้าสิว ให้กลับกลายมาเป็นหน้าขาวใสทันที!! Read More »

#4 ประโยชน์น้ำมันมะพร้าว มีคุณค่าด้านความงามมากกว่าที่คุณคิด!!

#4 ประโยชน์น้ำมันมะพร้าว มีคุณค่าด้านความงามมากกว่าที่คุณคิด!! #4 ประโยชน์น้ำมันมะพร้าว มีคุณค่าด้านความงามมากกว่าที่คุณคิด!! หลายคนคงจะเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวกันมากขึ้นแล้ว ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นของพื้น ๆ ที่ดูจะธรรมดา ราคาแสนจะถูก แต่รู้หรือไม่ ว่าประโยชน์ด้านความงามนั้น มีเกินตัวเลยทีเดียว วันนี้เราจึงนำข้อมูลดี ๆ มาแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกับน้ำมันมะพร้าวได้ดียิ่งขึ้น จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ คลีนซิ่งชั้นเยี่ยม เนื่องจากว่าในน้ำมันมะพร้าวนั้น มีโมเลกุลขนาดเล็ก จึงสามารถซึมซับ และทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก ดังนั้นเราจึงขอการันตีว่า มันเป็นคลีนซิ่งชั้นดีที่สามารถจะทำความสะอาดหน้าได้อย่างสะอาดหมดจดนั้นเองค่ะ เพียงแค่คุณนำสำลีมาชุบกับน้ำมันมะพร้าว แล้วก็เช็ดให้ทั่วไปหน้า หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพียงเท่านี้ เครื่องสำอาง และสิ่งสกปรกที่อยู่บนใบหน้าของเราก็จะหลุดออกได้อย่างง่ายดาย ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ใสเนียน ซึ่งน้ำมันมะพร้าว เป็นสารประกอบจากธรรมชาติ ที่สามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี เพียงแค่นำสำลี มาชุบกับน้ำมันมะพร้าว แล้วนำมาทาลงบนใบหน้าของเราก่อนนอนนะคะ ทิ้งไว้แบบนั้น ไม่ต้องล้างออก รับรองว่าถ้าคุณตื่นมา หน้าจะต้องเนียน เด้ง และชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัด และเมื่อคุณทำอย่างต่อเนื่อง ปัญหารอยดำ ฝ้า กระ และรอยเหี่ยวย่นจะค่อย ๆ หมดไปอย่างแน่นอนค่ะ ช่วยระงับกลิ่นเต่าได้ดี …

#4 ประโยชน์น้ำมันมะพร้าว มีคุณค่าด้านความงามมากกว่าที่คุณคิด!! Read More »

#3 สาเหตุปากแห้ง พร้อมวิธีปัญหา ช่วยทำให้ปากชุ่มชื้น นิ่มนวล น่าจุ๊บ!!

#3 สาเหตุปากแห้ง พร้อมวิธีปัญหา ช่วยทำให้ปากชุ่มชื้น นิ่มนวล น่าจุ๊บ!! #3 สาเหตุปากแห้ง พร้อมวิธีปัญหา ช่วยทำให้ปากชุ่มชื้น นิ่มนวล น่าจุ๊บ!! อันยองเพื่อน ๆ ทุกคน วันนี้จะมาพูดถึงเรื่องของริมฝีปาก ซึ่งต้องบอกแบบนี้ว่าใคร ๆ ก็อยากจะมีริมฝีปากที่อวบอิ่มชุ่มชื่น และน่าจุ๊บกันทั้งนั้นแหละ ดังนั้นจึงเป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญ ที่ต้องบำรุงอยู่เสมอ ห้ามมองข้ามไปเด็ดขาด โดยส่วนใหญ่แล้วอาการปากแห้ง แตกนั้น จะเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว แต่ก็ไม่เสมอไป เพราะบางคนก็มักจะมีอาการแบบนี้อยู่เป็นประจำ ซึ่งก็มีหลายปัจจัยเลยทีเดียว มีอะไรบ้าง ต้องตามมาดูกันค่า การดื่มน้ำน้อยเกินไปต่อวัน น้ำเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายมาก ๆ ถ้าหากดื่มน้ำน้อยมากจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลทำให้ปากขาดความชุ่มชื้นได้ซึ่งวิธีในการแก้ไข ก็คือ คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน อย่างน้อยคือ 8 แก้ว ตามหลักของโภชนาการทั่วไป การอยู่ในห้องแอร์ หรืออากาศเย็นมากจนเกินไป เนื่องจากอากาศที่เย็นและแห้ง จะดึงความชุ่มชื้นร่างกายของเราออกมา จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากแห้ง รวมไปถึงผิวแห้งด้วยเช่นกันค่ะ ดังนั้น เราแนะว่าคุณต้องมีลิปบำรุงยี่ห้อดี ๆ สักหนึ่งตัว เพื่อเป็นตัวช่วยในการดูแลริมฝีปากได้ดีมากเลยค่ะ สารเคมีบางอย่างที่ใช้อยู่เป็นประจำ สารเคมีที่ว่ามานี้ …

#3 สาเหตุปากแห้ง พร้อมวิธีปัญหา ช่วยทำให้ปากชุ่มชื้น นิ่มนวล น่าจุ๊บ!! Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save