กินมะขามช่วงตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่
กินมะขามช่วงตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่
มะขามมีหลายสายพันธุ์พบมีการปลูกแถบเอเชียและแอฟริกา มะขามมีรสชาติเปรี้ยวและรสเปรี้ยวนี้ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียนของหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการแพ้ท้องได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การกินมะขามช่วงตั้งครรภ์พบว่ามีความปลอดภัย แต่หากกินมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียงต่อร่างกายดังนี้
1. มะขามมีวิตามินซี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากหญิงตั้งครรภ์ได้รับวิตามินซีมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงได้ โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ จะลดการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งอาจทำให้เกิดการแท้งบุตร ขณะเดียวกันมีงานศึกษาบางชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการได้รับวิตามินซีในปริมาณสูงเพิ่มโอกาสในการคลอดก่อนกำหนด หรือทำให้เซลล์ของทารกในครรภ์เสียหายและมีความผิดปกติได้
2. ยาระบาย มะขามมีสรรพคุณเป็นยาระบาย ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้น การรับประทานมะขามมาก ๆ อาจทำให้ท้องร่วง ร่างกายขาดน้ำจากภาวะท้องร่วง และอาจกระตุ้นการหดตัวของมดลูกโดยเฉพาะในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ที่นำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด
3. มีปฏิกิริยากับยาแอสไพริน เป็นที่รับรู้กันว่าแอสไพรินมีปฏิกิริยากับมะขามในระดับปานกลาง หากคุณกำลังทานยาแอสไพรินจึงไม่ควรกินมะขาม เพราะมะขามจะเพิ่มการดูดซึมแอสไพรินในร่างกาย และกระตุ้นให้เกิดผลข้างเคียงต่าง ๆ ต่อร่างกาย ดังนั้นการที่ร่างกายมีการดูดซึมแอสไพรินมากขึ้นโดยเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ย่อมส่งผลให้เกิดการแท้งบุตรหรือเจ็บท้อง ขณะที่การได้รับแอสไพรินมากเกินไปย่อมเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจและปอดของเด็กทารกแรกเกิด นอกจากนี้ แอสไพรินยังทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่น การตกเลือดในหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อแม่และเด็กทารกอีกด้วย
4. มีปฏิกิริยากับไอบูโพรเฟน นอกเหนือจากแอสไพรินแล้ว มะขามยังมีปฏิกิริยากับไอบูโพรเฟน ช่วยเพิ่มการดูดซึมไอบูโพรเฟนของร่างกาย ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ การได้รับไอบูโพรเฟนมากเกินไปในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อเด็กทารกในครรภ์ ทำให้ทางเดินหัวใจของทารกปิดอย่างถาวร นำไปสู่ความเสียหายต่อหัวใจและปอดทำให้เสียชีวิตได้
แม้การกินมะขามมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าหญิงตั้งครรภ์จะไม่สามารถกินมะขามได้เลย ซึ่งความจริงแล้วหญิงตั้งครรภ์สามารถกินมะขามได้ แต่จะต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงต่าง ๆ
นอกจากนี้ เนื้อมะขามยังมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร เป็นยาบำบัดตามธรรมชาติของโรคที่มีความผิดปกติของน้ำดีและโรคบิด ช่วยเพิ่มความยากอาหารได้อีกด้วย ขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระในมะขามจำนวนมาก ช่วยป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง
ขณะที่ในหญิงตั้งครรภ์ มักพบโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ดังนั้น การรับประทานมะขามจึงช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ด้วย และมะขามยังช่วยลดความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์ เพราะมะขามมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย หนึ่งในนั้นคือ โพแทสเซียม โซเดียม เหล็ก ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยลดและควบคุมความดันโลหิตในร่างกาย
อย่างไรก็ตาม หญิงตั้งครรภ์สามารถกินมะขามเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ แต่ทว่าจะต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโทษต่อร่างกายและเด็กทารกในครรภ์
