สุดยอด #2 วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้เนียนเด้ง ออร่าจับ!!

สุดยอด #2 วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้เนียนเด้ง ออร่าจับ!!

สุดยอด #2 วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้เนียนเด้ง ออร่าจับ!!

ฮัลโหลสาว ๆ วันนี้เรามาเจอกันอีกแล้วนะคะ ซึ่งเรื่องที่เราจะมานำเสนอ ก็คงจะไม่พ้นเรื่องของความงามอีกเช่นเคย นั่นคือ 5 วิตามินบำรุงผิวให้สดใส ช่วยทำให้เราดูเด็กกว่าวัยอีกด้วย เป็นวิตามินที่เราได้คัดสรรมาเพื่อผู้อ่านโดยเฉพาะ แต่อาจจะไม่เข้าตาเพื่อนบางกลุ่มก็ได้ เพราะเพื่อน ๆ อาจจะไม่เห็นด้วยกับเราก็ได้ ซึ่งก็ไม่ได้ผิด

อย่างที่เพื่อน ๆ คงทราบกันดีค่ะว่า ปัจจัยที่ทำร้ายผิวส่วนใหญ่นั้น เป็นปัจจัยภายนอก นั่นคือ แสงแดด โดยเฉพาะสาว ๆ แบบเรา จะกลัวแสงแดดกันมากเป็นพิเศษ เพราะเวลาที่ผิวหมองคล้ำทีนึงเนี่ย กว่าจะกู้กลับคืนมาได้ ใช้เวลานานมาก ๆ เลยค่ะ

ซึ่งทั้งหมดที่เราพูดมานั้น ไม่ได้แปลว่าเราแบ่งแยกสีผิวดำ ขาวนะคะ เพื่อน ๆ ทุกคนนั้นมีความสวยเป็นของตัวเองกันทั้งนั้น แต่สิ่งที่เราต้องการจะสื่อคือเรื่องของสุขภาพผิว ที่อาจจะก่อเป็นโรคร้ายได้ในอนาคต ถ้าหากเราดูแลไม่ดี วันนี้เราจึงนำ 2 วิตามิน ที่ถือว่าเลิศและดีมาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ ตามมาดูกันเลย

  • วิตามินซี

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ๆ และเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายมาก ๆ ในการเอาไปสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิว เรียกได้ว่าวิตามินซีนั้นมีประโยชน์มาก ๆ ในหลายภาคส่วนของร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายอีกด้วย ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส ป้องกันเม็ดสีที่เข้มขึ้น ให้กระจ่างขึ้นกว่าเดิม คือ ผิวมีออร่า

  • วิตามินอี

เป็นตัวช่วยที่เข้ามาชะลอรอยเหี่ยวย่น รอยดำ ตีนกาได้ดีมาก มีส่วนสำคัญในการบำรุงผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ซึ่งถ้ารับประทานน้อยจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลทำให้ภูมิต้านทานของคุณตกลง แถมยังทำให้จอประสาทตาของเราก็จะเสื่อม ยิ่งใครที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ก็จะทำให้ลดการดูดซึมของวิตามินอีอีกด้วย ควรทานให้พอเหมาะ เพราะถ้าน้อยไป หรือมากไป ก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันค่ะ

บทสรุปส่งท้าย และทั้งหมดนี้เป็นเพียงวิตามินส่วนย่อย ๆ เท่านั้น ที่เรานำมาฝากเพื่อน ๆ ซึ่งในปัจจุบันจะมีวิตามินเหล่านี้ในรูปแบบของอาหารเสริมมากมายหลายยี่ห้อเลยค่ะ ถือว่าเป็นตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองแบบเราเลยค่ะ แต่ควรเลือกทานแค่พอเหมาะเท่านั้น ยิ่งใช้คู่กับสกินแคร์ตัวโปรดด้วย จะช่วยทำให้ผิวของคุณปังมากขึ้นกว่าเดิมแน่นอนค่า ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่อ่านมาจนถึงตรงนี้ ครั้งหน้าจะมีอะไรมาเสิร์ฟอีก ต้องรอติดตามน้า

69 diet เว็บไซค์เพื่อสุขภาพ โรคภัย แหล่งรวบรวมวิธีการใช้ชีวิต ออกกำลังกาย การดูแลตัวเอง เรามีครบจบที่เดียว หรือติดตามข่าวสารอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่่ diarionf.com วีดีโอที่รวมคอนเทนต์แบบครบรส 

Tag ที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save