โรคภัย

แนะนำเตือนภัยเกี่ยวกับโรคภัย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ต้องรู้ ปวดท้องข้างขวา สัญญาณเตือนของโรคอะไร

ต้องรู้ ปวดท้องข้างขวา สัญญาณเตือนของโรคอะไร ต้องรู้ ปวดท้องข้างขวา สัญญาณเตือนของโรคอะไร             การปวดท้องข้างขวามีหลายสาเหตุ ซึ่งแต่ละลักษณะของการปวดเป็นสัญญาณเตือนของโรคแต่ละชนิด ดังนี้ ปวดท้องข้างขวาบนบริเวณชายโครงขวา หากมีอาการปวดท้องด้านขวาบนหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาจมีความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในถุงน้ำดี โรคตับ สังเกตได้จากการนำมือไปกดบริเวณที่มีอาการปวด หากพบก้อนเนื้อแข็ง ๆ ร่วมกับอาการตัวเหลือง ตาเหลือง ควรปรึกษาแพทย์ทันที ในบางรายพบว่าอาการปวดท้องด้านขวามักปวดลามไปที่แผ่นหลัง ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับการอักเสบของตับอ่อน โดยอาจเป็นผลมาจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไป ปวดท้องข้างขวาล่าง บริเวณรอบสะดือไปจนกระทั่งท้องน้อยด้านขวา

Read More »

โรคซึมเศร้า คืออะไร จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคนี้

โรคซึมเศร้า คืออะไร จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคนี้ โรค ซึมเศร้า คืออะไร จะรู้ได้อย่างไร ว่าเป็น อาการซึมเศร้า เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองที่หลั่งออกมา จนทำให้เกิดผลทางด้านอารมณ์ ทำให้ผู้ป่วยมีพฤติกรรม ที่กระทบต่อการใช้ชีวิต เช่น มองโลกในแง่ร้าย หดหู่ หม่นหมอง เก็บตัว เบื่อหน่ายและท้อแท้กับชีวิต จากสถิติพบว่า คนไทยป่วย กว่าสองล้านคน แต่ทว่า ได้รับการรักษาเพียงครึ่งหนึ่ง เนื่องจากหลายคนมักไม่ทราบว่าตนเองเป็นด้วยโรคซึมเศร้า

Read More »

ทำไมลิ้นไก่จึงบวมและแดง

ทำไมลิ้นไก่จึงบวมและแดง ทำไมลิ้นไก่จึงบวมและแดง             บ่อยครั้งที่เกิดอาการบวม แดง และอักเสบของลิ้นไก่ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการเหล่านั้นเกิดจากสาเหตุอะไร และมีวิธีการดูแลรักษาอย่างไร สาเหตุของลิ้นไก่บวมและแดง เกิดจากอะไร? การติดเชื้อจุลินทรีย์ เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ คอ strep หรือ mononucleosis อาจทำให้เกิด uvulitis ซึ่งจะทำให้ลิ้นไก่เป็นสีแดงและบวม เราอาจพบอาการบวมของลิ้นไก่ในผู้ป่วยโรคไข้หวัด เนื่องจากผู้ที่มีช่องจมูกอุดตันจากเสมหะและน้ำมูกมักจะหายใจทางปากจึงเพิ่มโอกาสที่ลิ้นไก่อักเสบได้ นอกจากนี้ยังพบสาเหตุของลิ้นไก่อักเสบ บวม และแดง

Read More »

5 เคล็ดลับในการนอนหลับที่ดีจากคนที่เคยนอนไม่หลับ

5 เคล็ดลับในการนอนหลับที่ดีจากคนที่เคยนอนไม่หลับ 5 เคล็ดลับในการนอนหลับที่ดีจากคนที่เคยนอนไม่หลับ การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพช่วยให้สมองได้ผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียดจากการทำงานที่ต้องเผชิญมาตลอดทั้งวัน หลายคนต้องเผชิญกับการนอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก ซึ่งหากคุณพยายามมาหลายวิธีในการช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นแล้ว ลองมาดูเคล็ดลับของคนที่เคยนอนไม่หลับดูว่าพวกเขาทำอย่างไรบ้างเพื่อให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น 1. ชงชา             พืชและสมุนไพรเป็นยาที่ทรงพลังที่สุดจากธรรมชาติ ช่วยให้นอนหลับดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาคาโมมายล์เพียงถ้วยเดียวจะช่วยส่งเสริมให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น ดังนั้นก่อนนอนให้ลองจิบชาคาโมมายล์ 1 ถ้วยเพื่อช่วยส่งเสริมการนอน 2. จับเวลาเข้านอน             มีตารางเวลาสำหรับเข้านอนในและวันที่ชัดเจน และควรเตรียมตัวเข้านอนก่อนเวลา เช่น หากคุณคาดหวังว่าจะต้องนอนหลับไม่เกิน

Read More »

ความอยากอาหารกับสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ

ความอยากอาหารกับสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ ความอยากอาหารกับสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ ความอยากอาหารมักเป็นสัญญาณจากร่างกายที่บ่งบอกว่าต้องการสารอาหารบางอย่าง นอกจากนี้ความอยากยังเชื่อมโยงกับระดับน้ำตาลในเลือดและความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย แต่นั่นก็ไม่เสมอไป เพราะบางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารบางอย่างด้วยเช่นกัน ซึ่งไม่น่าเชื่อด้วยซ้ำว่าร่างกายจะมีฟังก์ชั่นการทำงานในลักษณะนี้ ความอยากอาหารคืออะไร และเป็นสัญญาณเตือนอะไรบ้าง เรามีข้อมูลดี ๆ มาฝากกัน 1. ช็อคโกแลต เป็นความอยากอาหารที่บ่งบอกถึงความเป็นไปได้ของการขาดแมกนีเซียม โดยปกติผู้หญิงจะกระหายช็อกโกแลตในช่วงมีรอบเดือน ซึ่งแสดงถึงภาวะแมกนีเซียมในร่างกายลดลง เมื่อแมกนีเซียมต่ำจึงทำให้หงุดหงิด เป็นตะคริว มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ คุณสามารถรับประทานช็อกโกแลตเพื่อลดความอยากได้ แต่ตัวเลือกที่ดีกว่า คือ อัลมอนด์ดิบ เมล็ดฟักทอง

Read More »

เคล็ดลับในการกินเพื่อต้านมะเร็ง

เคล็ดลับในการกินเพื่อต้านมะเร็ง เคล็ดลับในการกินเพื่อต้านมะเร็ง การกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นปัจจัยพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี รวมถึงการลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งด้วย ซึ่งการกินเพื่อต้านมะเร็งมีเคล็ดลับดังต่อไปนี้ ลดปริมาณสารพิษ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติและไม่มีสารเคมีเจือปน เพราะผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ในชีวิตประจำวันมีส่วนประกอบของสารเคมีซึ่งนำไปสู่การเกิดมะเร็ง เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดช่องปาก ผิวหนัง เส้นผม เครื่องสำอาง น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน และอื่น ๆ อีกมากมาย ล้วนเต็มไปด้วยสารก่อมะเร็งลดยาบางชนิดที่มีส่วนผสมของอะซิตามิโนเฟนในปริมาณสูงเพราะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคตับ หลีกเลี่ยงการใช้พลาสติก เช่น ภาชนะพลาสติก แรปพลาสติก เยื่อบุกระป๋องโลหะ และภาชนะกระดาษแข็ง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีสารประกอบที่ขัดขวางการทำงานของระบบประสาท

Read More »

ซูชิดีต่อสุขภาพหรือไม่

ซูชิดีต่อสุขภาพหรือไม่ ซูชิดีต่อสุขภาพหรือไม่             ซูชิไม่ได้เป็นเพียงอาหารยอดนิยมอันแสนโอชะ แต่ซูชิยังแฝงไปด้วยศิลปะในการทำอาหารที่มีรากฐานมาจากวัฒนธรรมของชาวญี่ปุ่นที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน ด้วยเหตุนี้ทำให้ซูชิได้รับความนิยมจากคนทั่วโลกเป็นอย่างมาก หากมองผิวเผินซูชิอาจเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะมีส่วนประกอบของข้าว ผัก สาหร่าย และปลาสด เป็นต้น แต่ที่ผ่านมาซูชิมีการพัฒนารูปแบบและวิธีการปรุงที่หลากหลายมากขึ้น ทำให้ไม่อาจบอกได้ว่ามันดีต่อสุขภาพ 100% หรือไม่ เนื่องจากกระบวนการเตรียมและปรุงรสอาจลดคุณค่าทางโภชนาการลง เช่น การนำไปทอด การใช้ซอสครีม เป็นต้น ซูชิมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?             ซูชิมีส่วนผสมของผักและปลาที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังปรุงแต่งรสชาติด้วยวาซาบิและขิงดอง

Read More »

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีผลต่อลำไส้อย่างไร

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีผลต่อลำไส้อย่างไร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีผลต่อลำไส้อย่างไร บ่อยครั้งที่ผู้หญิงในวัยประจำเดือนจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใกล้เข้าสู่ช่วงของการมีประจำเดือนด้วยแล้ว ระดับฮอร์โมนในร่างกายย่อมจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดผลกระทบหลายอย่างทั้งในด้านอารมณ์ ความรู้สึก แต่ที่เรามักจะไม่ทราบคือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้มีผลต่อการทำงานของลำไส้ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในช่วงที่ใกล้มีประจำเดือนทำให้ลำไส้และระบบทางเดินอาหารแปรปรวนได้ง่าย เช่น อาการท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรือบางรายมักจะมีอาการตรงกันข้ามคือ ท้องเสีย ซึ่งเหตุเหล่านี้มาจากระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในช่วงระหว่างมีประจำเดือนนั่นเอง ในส่วนของการบรรเทาอาการดังกล่าวสามารถทำได้ด้วยการดื่มน้ำสะอาดให้มาก รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง การทำเช่นนี้จะช่วยลดอาการท้องผูกลง ขณะเดียวกันก็ให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่ต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารนาน เช่น ปลา ผักใบเขียว

Read More »

อาหาร 5 ชนิดที่ทำลายสุขภาพกระดูก

อาหาร 5 ชนิดที่ทำลายสุขภาพกระดูก อาหาร 5 ชนิดที่ทำลายสุขภาพกระดูก การบำรุงรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้นการมีกระดูกและฟันที่แข็งแรงจะช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ยั่งยืน มีคุณภาพชีวิตที่ดี แต่การจะมีกระดูกที่แข็งแรงได้ การเติมแคลเซียมให้กระดูกอย่างสม่ำเสมออาจไม่เพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณยังคงบริโภคอาหารที่ทำลายสุขภาพกระดูก อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุดสำหรับการมีกระดูกที่แข็งแรง ไม่เพียงแค่ช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟันแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีโดยรวมอีกด้วย ทั้งยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ และรายชื่ออาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพของกระดูกมีดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ เมื่อคุณรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำเข้าไปย่อมส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย หากคุณรับประทานอาหารประเภทนี้เพื่อควบคุมน้ำหนักหรือจำกัดปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน จะทำให้กระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแอ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้โดยให้บริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพในปริมาณที่เพียงพอควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย แม้ว่าอาหารแคลอรี่ต่ำจะมีผลดีในแง่ของการลดน้ำหนักซึ่งทำให้ผอมเร็ว เนื่องจากอาหารประเภทนี้เน้นการจำกัดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน

Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save