โรคภัย

แนะนำเตือนภัยเกี่ยวกับโรคภัย

บทความที่เกี่ยวข้อง

7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของดาร์กช็อกโกแลต

7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของดาร์กช็อกโกแลต

7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของดาร์กช็อกโกแลต 7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของดาร์กช็อกโกแลต “ดาร์กช็อกโกแลต” เต็มไปด้วยสารอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ผลิตจากเมล็ดโกโก้ ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ดีที่สุดในโลก จากการศึกษาพบว่าดาร์กช็อกโกแลต สามารถทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ บทความนี้กล่าวถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ 7 ข้อของดาร์กช็อกโกแลต หรือโกโก้ที่มีวิทยาศาสตร์สนับสนุน (แหล่งที่มาที่เชื่อถือได้) ประโยชน์ของ Dark Chocolate 1. มีคุณค่าทางโภชนาการมาก หากคุณซื้อดาร์กช็อกโกแลตที่มีคุณภาพ ซึ่งมีปริมาณโกโก้สูง ​​อันที่จริงแล้วมันมีคุณค่าทางโภชนาการมากทีเดียว

Read More »
15 อาหารที่ให้พลังงานแก่คุณได้มากขึ้น

15 อาหารที่ให้พลังงานแก่คุณได้มากขึ้น

15 อาหารที่ให้พลังงานแก่คุณได้มากขึ้น 15 อาหารที่ให้พลังงานแก่คุณได้มากขึ้น หลายคนรู้สึกเหนื่อยล้า หรือมีปัญหาในบางช่วงเวลาในระหว่างวัน การขาดพลังงานอาจส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันของคุณ และทำให้คุณมีประสิทธิภาพน้อยลง อาจไม่น่าแปลกใจที่ประเภท และปริมาณอาหารที่คุณกิน มีบทบาทสำคัญในการกำหนดระดับพลังงานของคุณในระหว่างวัน แม้ว่าอาหารทุกชนิดจะให้พลังงานแก่คุณ แต่อาหารบางชนิดก็มีสารอาหารที่สามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ รักษาความตื่นตัว และมีสมาธิตลอดทั้งวัน ขอแนะนำ อาหาร 15 ชนิด ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยส่งเสริมระดับพลังงาน อาหารที่ช่วยเพิ่มพลังงาน 1. กล้วย กล้วยอาจเป็นอาหารที่ให้พลังงานที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

Read More »
ก่อนฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 ต้องเตรียมตัวอย่างไร

ก่อนฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 ต้องเตรียมตัวอย่างไร

ก่อนฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 ต้องเตรียมตัวอย่างไร ก่อนฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 ต้องเตรียมตัวอย่างไร ด้วยสถานการณ์ที่ไม่ปกติด้วยการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ที่ทำให้สถานการณ์เปลี่ยนแปลงไปและล่าสุดเราได้ มีตัวช่วยเข้ามาด้วยการฉีดวัคซีนที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นสามารถต้านทานและช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นเมื่อติดเชื้อไวรัสดังกล่าว และเชื่อว่าหลายคนคงจะต้องมีการศึกษาข้อมูลกันว่าก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีนนั้นควรที่จะเตรียมความพร้อมของร่างกายอย่างไรให้ดีที่สุด และพร้อมที่สุด เพื่อที่จะเกิดอาการแทรกซ้อน หรืออาการไม่พึงประสงค์น้อยที่สุด ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 ตรวจเช็คร่างกายของตนเองว่ามีความพร้อมหรือไม่ เพราะร่างกายของคนเราแตกต่างกัน สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวที่ต้องระวัง ควรที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อขอคำแนะนำและความเห็นตากแพทย์ที่ถูกต้อง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะการที่เรานอนหลับเพียงพอ จะทำให้ร่างกายของเราพร้อมที่จะรับวัคซีนในระดับหนึ่ง งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

Read More »
วิธีรับมือกับสภาพจิตใจที่ย่ำแย่

วิธีรับมือกับสภาพจิตใจที่ย่ำแย่ ในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19

วิธีรับมือกับสภาพจิตใจที่ย่ำแย่ ในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19 วิธีรับมือกับสภาพจิตใจที่ย่ำแย่ ด้วยการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ทำให้หลายคนเกิดความเดือดร้อน เรียกได้ว่าเดือดรอนกันถ้วนหน้า ทุกอาชีพ ทุกชนชั้น เลยทีเดียวกับวิกฤตการณ์ครั้งนี้ ซึ่งทำให้หลายคนเกิดความวิตกกังวล ความเครียด และเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เกิดการสูญเสียอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะฉะนั้นเมื่อเกิดปัญหาคุณเองก็จะต้องสู้ และรับมือกับความรู้สึกและหลายๆสิ่งที่เกิดขึ้นได้ และวันนี้เรามีวิธีการดูแลสภาพจิตใจที่ย่ำแย่ในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19 มาแนะนำกัน ตั้งสติ คุยกับตัวเอง และอยู่กับความจริงในปัจจุบัน ในการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ส่งผลกระทบหลายภาคส่วน

Read More »
How to สู้โควิด กับกิจกรรมยอดฮิต แก้เบื่อช่วงกักตัว

How to สู้โควิด กับกิจกรรมยอดฮิต แก้เบื่อช่วงกักตัว work from home

How to สู้โควิด กับกิจกรรมยอดฮิต แก้เบื่อช่วงกักตัว work from home How to สู้โควิด กับกิจกรรมยอดฮิต แก้เบื่อช่วงกักตัว work from home สำหรับในช่วงเวลาที่เราทุกคนต่างต้องร่วมมือรักษาระยะห่างทางสังคมกัน Social Distance เพื่อช่วยลดการแพร่ระบาดและติดของโควิด-19 แน่นอนว่ามีหลาย ๆ คนที่คุ้นเคยกับการต้องออกไปข้างนอก ทำกิจกรรมต่าง ๆ

Read More »
สัญญาณและวิธีจัดการความเครียดช่วงกักตัว สู้โควิด-19

สัญญาณและวิธีจัดการความเครียดช่วงกักตัว สู้โควิด-19

สัญญาณและวิธีจัดการความเครียดช่วงกักตัว สู้โควิด-19 สัญญาณและวิธีจัดการความเครียดช่วงกักตัว สู้โควิด-19 สำหรับช่วงนี้นะคะ เรียกได้ว่าเป็นช่วงวิกฤตของประเทศไทยเลยก็ว่าได้ เพราะการกลับมาระบาดเป็นระลอกที่ 3 ของ Covid-19 นอกจากสุขภาพกายที่เราจะต้องเผชิญ มันจะมากระทบถึงใจของเราด้วย กระทบถึงสุขภาพจิตของเรา บางคนอาจจะแค่เครียดเฉย ๆ แต่สำหรับบางคนอาจจะเครียดจนเกิดปัญหา บางคนเครียดจนเป็นโรค ดังนั้นเราจะต้องบอกได้ก่อนว่าสัญญาณของความเครียดมีอะไรบ้าง วันนี้เราจึงจะมาดูสัญญาณบ่งบอกและ 3 วิธีการรับมือกับความเครียดในช่วงกักตัว จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ สัญญาณบ่งบอกอาการของความเครียด สัญญาณทางร่างกาย

Read More »
10 อาหารที่ช่วยบรรเทาความเครียด ป้องกันโรคซึมเศร้า

10 อาหารที่ช่วยบรรเทาความเครียด ป้องกันโรคซึมเศร้า

10 อาหารที่ช่วยบรรเทาความเครียด ป้องกันโรคซึมเศร้า 10 อาหารที่ช่วยบรรเทาความเครียด ป้องกันโรคซึมเศร้า หากคุณรู้สึกเครียด เป็นเรื่องธรรมดาที่จะแสวงหาความโล่งใจ แม้ว่าความเครียดในบางครั้งจะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ความเครียดเรื้อรัง อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกาย และอารมณ์ของคุณ ในความเป็นจริง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และภาวะซึมเศร้า ที่น่าสนใจคืออาหาร และเครื่องดื่มบางชนิด ที่มีคุณสมบัติคลายเครียด เมนูอาหารและเครื่องดื่มคลายเครียด ผงมัทฉะ ชาเขียวนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่รักสุขภาพเนื่องจากอุดมไปด้วยแอล – ธีอะนีนซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่ไม่ใช่โปรตีน มีคุณสมบัติในการคลายความเครียด

Read More »
10 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

10 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

10 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง 10 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยง ที่สามารถป้องกันได้บ่อยที่สุดสำหรับโรคหัวใจ ผู้คนกว่า 1 พันล้านคนทั่วโลก มีความดันโลหิตสูง ซึ่งกำหนดเป็นค่าความดันโลหิตซิสโตลิก (SBP) (ตัวเลขสูงสุด) ที่ 130 มม. ปรอทขึ้นไปความดันโลหิตไดแอสโตลิก (DBP ตัวเลขด้านล่าง) มากกว่า 80 มม. Hg หรือทั้งสองอย่าง

Read More »
10 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต

10 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต

10 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต 10 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต ไตของคุณเป็นอวัยวะที่มีรูปร่างคล้ายถั่ว ซึ่งทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการกรองเลือด กำจัดของเสีย ออกทางปัสสาวะผลิตฮอร์โมน ปรับสมดุลแร่ธาตุ และรักษาสมดุลของของเหลว ปัจจัยเสี่ยงของโรคไต มีหลายประการ ที่พบบ่อย คือ โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ และความดันโลหิตสูง โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคหัวใจ ไวรัสตับอักเสบซี และการติดเชื้อเอชไอวี ยังเป็นสาเหตุ ด้วย เมื่อไตเสียหาย และไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save