“ชาอู่หลง” คุณประโยชน์ดีๆ ที่คุณคู่ควร

ประโยชน์ของชาอู่หลง

ประโยชน์ของชาอู่หลง ชา เครื่องดื่มสมุนไพรชาวจีนที่มีมายาวนานมากกว่า 4,000 ปี ด้วยกรรมวิธีพิถีพิถันตั้งแต่ปลูกยันแปรรูปผลิตภัณฑ์ ทำให้เครื่องดื่มชามีลักษณะเฉพาะ กลิ่นหอม รสชาติดี ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ที่สำคัญส่งผลดีต่อสุขภาพ ดูแลทั้งระบบการทำงานภายในร่างกาย อาทิ เผยผิวพรรณเต่งตึง

เนื่องจากชาตัวการสำคัญช่วยในเรื่องการชะลอความชรา ผิวจึงสุขภาพดีเสมือนผิวหนุ่มสาวอยู่เสมอ สำหรับผู้มีโรคประจำตัวไขมันในเลือดสูง ชาช่วยลดไขมันในเลือดได้ จึงถือได้ว่าชา เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ดีและมีประโยชน์ต่อผู้ดื่ม ในปัจจุบันชาจึงได้รับความนิยมไม่แพ้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างกาแฟเลย

เครื่องดื่มสมุนไพรเป็นที่นิยมของชาวจีนและไต้หวัน กลายเป็นอีกวัฒนธรรมหนึ่งที่ดื่มเมื่อพบปะหรือมีการสังสรรค์กัน ถึงแม้ว่าชาจะเป็นเครื่องดื่มที่พบเจอได้ง่าย แต่ความพิเศษอยู่ที่ชาแต่ละชนิด ผ่านกรรมวิธีการผลิต การแปรรูปแตกต่างกัน ทำให้กลิ่น สี และรสชาติแตกต่างตามไปด้วย

อาทิ “ชาอู่หลง” ผ่านกรรมวิธีการหมักบางส่วน โดยเริ่มจากการนำใบชาผึ่งแดดนาน 20 – 30 นาที เขย่าใบชาและนำไปผึ่งในร่มต่อ โดยผึ่งในห้องที่มีการควบคุมอุณหภูมิและความชื้น การหมักบางส่วนของชาอู่หลงนี้ทำให้สี กลิ่น และรสชาติเปลี่ยนแปลงไปจากชาชนิดอื่น

ประโยชน์ของชาอู่หลง

เป็นที่รู้กันดีว่าชาอู่หลงมีคุณประโยชน์หลายประการ ไม่เพียงแต่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องชุ่มคอ บำรุงผิวพรรณเต่งตึง และลดไขมันในเลือด แต่ยังดูแลระบบภายในร่างกายให้คุณอีกด้วย

  1. ลดน้ำหนัก จากการทดลองในหนู พบว่า หนูที่ได้รับสารอาหารและน้ำตาลในปริมาณที่สูง หลังได้รับสารสกัดจากชาอู่หลงแล้ว มีปริมาณไขมันลดน้อยลง และเมื่อนำไปใช้กับผู้ใหญ่ชาวจีนในกลุ่มที่มีค่าน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน ควบคุมการบริโภคชาอู่หลง 300 มิลลิลิตรต่อครั้ง วันละ 4 ครั้ง นาน 6 สัปดาห์ พบว่ากลุ่มผู้ใหญ่ชาวจีนมีน้ำหนักลดลงมากกว่า 1 กิโลกรัม
  2. หัวใจสุขภาพดี ผลจากการช่วยลดระดับคอลเลสเตอรอล หรือไขมันไม่ดี ทำให้โอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจลดลง
  3. ป้องกันมะเร็ง จากการทดลองการดื่มชาอู่หลงในหญิงชาวจีน พบว่า ลดโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ ได้ร้อยละ4
  4. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง               ชาอู่หลงมีสาระสำคัญ อย่าง Theanine ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและลดความวิตกกังวล ภายหลงการดื่มชาทำให้รู้สึกว่าสมองปลอดโปร่ง คลายความเครียดได้
  5. เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและฟัน  จากการทดลองดื่มชานาน10 ปี พบว่า ชาอู่หลงช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและฟันเพิ่มมากขึ้นร้อยละ2 เนื่องจากชาอุดมไปด้วยฟลูออไรด์ และต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ของชาอู่หลง

เป็นที่รู้กันดีว่าชาอู่หลง เครื่องดื่มสมุนไพรที่เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภายในร่างกาย ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดี แต่สิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม คือ ปริมาณการดื่ม คุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หากดื่มมากจนเกินไปอาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดหัว หัวใจเต้นผิดปกติ และความดันโลหิตสูงได้ เป็นผลมาจากการออกฤทธิ์ของคาเฟอีน และสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของธาตุเหล็ก ควรเลี่ยงการดื่มชาพร้อมการรับประทานอาหารอย่างเด็ดขาด

เว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวสุขภาพ ลดน้ำหนัก เคล็ดลับความสวยงามที่ตอบโจทย์ความต้องการพื้นฐานของร่างกาย โรคภัยไข้เจ็บสัญญาณอันตรายที่สำคัญ 69Diet.com

Tag ที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save