ดูแลสุขภาพมือหลังการล้างมือ
ดูแลสุขภาพมือหลังการล้างมือ
เนื่องจากช่วงนี้เป็นการระบาดของโควิด-19 การล้างมือบ่อย ๆ จึงช่วยลดการแพร่เชื้อได้เป็นอย่างดี แต่ทว่าการล้างมือบ่อย ๆ อาจเป็นการทำลายสุขภาพมือ เช่น ทำให้มือแห้ง เหี่ยว ดังนั้น จะทำอย่างไรได้บ้างเพื่อรักษาสุขภาพของมือคู่สวยของคุณไม่ให้แห้งแตกลาย
ปัญหาเกี่ยวกับการล้างมือ บางครั้งเกิดจากการขัดถูที่มากเกินไปด้วยเช่นกัน แต่สาเหตุส่วนใหญ่ที่พบคือ มาจากสบู่ซึ่งมักทำให้ผิวแห้ง เพราะสูญเสียน้ำมันจากธรรมชาติไป ดังนั้น วิธีการล้างมือให้สะอาดที่ถูกต้อง จึงควรเริ่มจากการเลือกสบู่ที่มีคุณภาพ เพื่อลดการระคายเคือง ผดผื่น และความแห้งกร้านจากการล้างมือ
เพราะฉะนั้นสบู่ที่ดีจึงต้องไม่มีส่วนผสมของสารเคมี และหากชื่นชอบกลิ่นหอมควรเลือกสบู่ที่มีกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย จะช่วยลดการระคายเคืองได้ดีกว่า แต่ในกรณีที่ไม่อยากล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่อาจเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมือที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ โดยน้ำยาฆ่าเชื้อเหล่านั้นจะต้องไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและมีสารสังเคราะห์ในปริมาณน้อย เพราะอาจทำให้มือลอกได้เช่นกัน
นอกจากนี้ ยังสามารถปกป้องมือคู่สวยให้มีสุขภาพดีด้วยการใส่ถุงมือขณะล้างจานหรือซักผ้า เลือกผลิตภัณฑ์ล้างจานที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ จะช่วยลดการทำลายมือลง
วิธีการปฏิบัติที่ดีที่สุดในการล้างมือ คือ ควรขัดมืออย่างน้อย 20 วินาที เพื่อควบคุมการแพร่กระจายของเชื้อโรคอย่างมีประสิทธิภาพ จากนั้น ซับมือให้แห้งอย่าถู เพราะอาจทำให้มือระคายเคืองได้ ซับเบา ๆ ให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ แทน จากนั้นทาครีมบำรุงผิวสำหรับมือ เพื่อสร้างเกราะในการป้องกันความชุ่มชื้นให้กับผิวหลังล้างมือ และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติ เพื่อลดการระคายเคือง
เนื่องจากสารเคมีในโลชั่นอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดผื่นที่รุนแรงได้ ในขณะที่มอยส์เจอไรเซอร์ที่เป็นน้ำมันจากธรรมชาติทั้งหมดจะช่วยปลอบประโลมผิวและเลียนแบบน้ำมันตามธรรมชาติของผิวซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง ลองนึกถึงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกเชียร์บัตเตอร์ หรือแม้แต่น้ำมันมะพร้าวหรือเนยมะพร้าวก็สามารถช่วยทำให้มือชุ่มชื้นได้เช่นกัน
นอกจากนี้ ยังมีน้ำมันชนิดอื่น ๆ ที่ช่วยทำให้มือชุ่มชื้น เช่น น้ำมันโจโจบา น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันงา น้ำมันโรสฮิป เป็นต้น ใช้สิ่งเหล่านี้ทุกครั้งหลังการล้างเพื่อคืนความชุ่มชื้น
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการล้างมือจะเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยชะลอการแพร่กระจายของไวรัสและเชื้อโรคอื่น ๆ แต่การล้างมือมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในการล้างมือได้ เช่น ความแห้งกร้าน ผื่น สบู่และมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติสามารถปลอบประโลมผิวที่ถูกล้างมากเกินไปและช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันตามธรรมชาติ
